Descrição

Capa em papel offset 240g.
Miolo em papel offset 90g.
Dimensão (fechado): 13 cm x 21 cm.
Acompanha capa de PVC para proteção.

 Conteúdo: Fitness

• Tabela de Calorias
• Tabela de Gasto Calórico
• Dados Pessoais
• Objetivos Pessoais
• Fórmula do IMC
• 12 medições para Acompanhamento dos Objetivos
• Planejamento de Exercícios Físicos
• Controle diário de Exercícios Físicos
• Acompanhamento Gráfico de Peso
• Cartela de Adesivos Diversos

Conteúdo: Study

• Disciplinas
• Horários de aula
• Dias de Estudo
• Avaliações
• Planeje-se
• Rotina de Estudos
• Anotações Gerais
• Adesivos

Conteúdo: Finanças

• Minhas Receitas
• Minhas Economias por Semestre
• Metas
• Savings por semana
• Wishlist quero/preciso
• Organize-se
• Gastos Fixos
• Gastos Variáveis
• Anotações Gerais
• Free Life
• Anotações Gerais
• Páginas Quadriculadas
• Páginas Bullet Points
• Adesivos